Première consultation individuelle (visio) : 80 €

Groupe intensif (week-end, en visio, mensuel ou tous les deux mois) : 250 €

Groupe 1 dimanche par mois (visio) : 150 €

Les groupes se déroulent sur deux journées, une fois par mois ou tous les deux mois.

Ce travail s’inscrit généralement dans la durée, car c’est la répétition des expériences en groupe qui permet un changement profond.

Ces groupes permettent de travailler sur son identité à travers un contact authentique et non agressif avec les autres.

Pour toute question ou premier échange, vous pouvez me contacter directement.

Beaucoup de personnes qui font des crises de boulimie ne se reconnaissent pas dans ce qu’on dit habituellement.
Elles comprennent, elles analysent, elles essaient de se contrôler.
Mais, au fond, quelque chose ne change pas.

Ce qu’elles décrivent est plus difficile à dire : une impression de ne pas être vraiment quelqu’un.
Certaines ont du mal à trouver leur place.
D’autres, au contraire, impressionnent par leur réussite, leur intelligence ou leur créativité, et c’est aussi pour cela qu’elles ne sont souvent pas comprises.

Le travail sur soi en groupe : on ne peut se sentir vraiment soi-même que face à l’autre

La boulimie est souvent mal comprise. On parle de nourriture, de perte de contrôle, de volonté, alors que ce qui est en jeu est ailleurs. Les personnes comprennent souvent très bien ce qui leur arrive. Elles essayent aussi de se contrôler, mais ça ne suffit pas pour que quelque chose change.

Parce que la boulimie sert à quelque chose. Et tant que cette fonction n’est pas prise en compte, rien ne tient dans le temps.

Ce que les compulsions viennent apaiser

Les compulsions ne sont pas là par hasard. Elles apaisent immédiatement une tension intérieure très forte, une sensation proche de la panique. En quelques minutes, quelque chose redescend. Le corps se calme, le vide se remplit un moment, et c’est ce soulagement qui rend le mécanisme si difficile à arrêter.

C’est pour cela que ça revient. Pas par faiblesse, mais parce que ça fonctionne.

Derrière la honte, une expérience plus difficile encore

La honte et la culpabilité sont très présentes. Mais elles ne sont pas le cœur du problème, même si elles prennent beaucoup de place. Ce qui est plus difficile à vivre, c’est autre chose. Une impression de ne pas être vraiment là, de ne pas se sentir dans son corps ni dans sa vie.

Parfois tout va bien à l’extérieur. Le travail, les relations, l’image que l’on donne tiennent, mais intérieurement, ça ne tient pas. On peut être intelligent, créatif, sensible. Comprendre beaucoup de choses, et pourtant ne pas sentir clairement qui on est.

Ce qui manque ne se corrige pas par la volonté

Quand la boulimie s’installe, ce n’est pas un problème de volonté. C’est un problème de repères à l’intérieur de soi. On ne se sent pas vraiment exister de façon stable. On ne sait pas comment être là, simplement, parmi les autres.

C’est cette instabilité qui crée l’angoisse. Et ce sont les compulsions qui viennent la calmer, de façon immédiate. Essayer de supprimer les compulsions sans traiter cela ne tient pas. On peut y arriver un temps, mais ça revient.

La psychothérapie de l’addiction d »origine psychologue doit compléter ce qui a manqué dans  les 1000 premiers jours de la vie du bébé.

Même avec un environnement humain agréable, de la conception à ses deux ans, jouent un rôle crucial dans son développement émotionnel, affectif et relationnel. Ces premiers jours peuvent déterminer sa capacité à mener une vie adulte autonome, sans le besoin de s’accrocher à des addictions ou à la violence.

Une psychothérapie de l’addiction ou une philothérapie ? 

Sensibilité aux conditions émotionnelles

La science a considérablement progressé dans la compréhension des impacts du stress maternel sur le bébé. Même si la mère fait de son mieux pour ne pas montrer son stress, le bébé peut ressentir ses tensions durant des moments apparemment banals comme l’heure du biberon ou le changement de couches.
Interactions familiales et développement de l’enfant
Les interactions avec des personnes stressées ou non attentives au rythme plus lent de l’enfant peuvent perturber son sentiment de sécurité. Que ce soit le papa, la grand-mère, ou la nounou, l’enfant a besoin de se sentir en confiance avec la personne qui s’occupe de lui. Les signes non-verbaux et une présence attentive sont essentiels pour le bien-être de l’enfant.

Conséquences à long terme des premières interactions visible chez l’adulte

La psychothérapie de l’addiction se penche sur le vécu du bébé en soi

Les premières expériences de vie où l’enfant ne se sent pas totalement reconnu peuvent mener à une quête permanente de sécurité. Cette quête peut se transformer en angoisse, en difficulté à communiquer, ou en développement d’un « personnage » pour interagir avec les autres.
Risques d’addictions et de comportements violents
Si un enfant ne trouve pas son « nid sécurisant » dans ses premiers jours, il peut développer une hypersensibilité émotionnelle et un besoin désespéré de s’accrocher à quelqu’un ou quelque chose, y compris des addictions toxiques. Cela peut également conduire à une agressivité excessive et un sentiment de déconnexion avec la vie.

Stratégies visant l’acquisition d’un sentiment de soi

Cycle addictif comportemental dysfonctionnel

Il est crucial d’éduquer et de soutenir les parents et les soignants sur l’importance de leur rôle durant les 1000 premiers jours. Des pratiques de réduction du stress et une attention accrue aux besoins non-verbaux de l’enfant peuvent favoriser un développement sain

Travailler en groupe la relation à l’autre pour avoir une relation à soi.

C’est ce qui se passe dans la toute petite enfance. Le bébé commence à aller vers sa personne nourricière pour acquérir un sentiment de soi.. S’il ne sait pas senti en sécurité à cette époque-là de sa vie, il est nécessaire d’envisager la psychothérapie de l’addiction comme un retour en arrière. Vers cette toute première relation à l’autre qui n’a pas été suffisamment sécurisant. la participation des autres personnes du groupe, les interactions authentique, la façon dont on est perçu par les autres, les fausses interprétations dont on se rend compte dans la rapport à l’autre, qui évoluent avec les groupes, toutes ces expériences permettent à chacun les participants du groupe de se créer un environnement sécurisant . il ne s’agit pas de se soutenir les uns les autres, mais d’apprendre à être ensemble, tout en étant détendu malgré les divergences de propos et d’opinions.

La psychothérapie de l’addiction répare le manque des bases identitaire des 1000 premiers jours qui sont une fenêtre critique pour établir une base solide pour le développement futur d’un individu. En comprenant et en agissant sur cette période cruciale, nous pouvons aider à prévenir les troubles de l’attachement et promouvoir un avenir sans dépendance ni violence pour les nouvelles générations.

L’efficacité de la psychothérapie de groupe dans le traitement des addictions d’origine psychologique

Quelques infos sur  la psychothérapie de l’addiction en groupe ?

La psychothérapie de groupe pour les addictions est une approche thérapeutique où plusieurs individus se réunissent pour partager leurs expériences et travailler ensemble sous la supervision d’un psychothérapeute qualifié. Cette forme de thérapie est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’addictions d’origine psychologique, car elle permet non seulement de traiter l’addiction elle-même, mais aussi de s’attaquer aux problèmes psychologiques sous-jacents tels que l’anxiété, la dépression ou les troubles de la personnalité.

Avantages de la psychothérapie de groupe pour les addictions

Renforcement des liens authentique à la fois sans masque et sereins

L’un des principaux avantages de la psychothérapie de groupe est le renforcement du soutien social. Les participants peuvent se sentir moins isolés en voyant d’autres personnes traverser des luttes similaires. Ce soutien mutuel est crucial pour la motivation et peut augmenter significativement les chances de récupération à long terme.

Apprentissage par l’observation et l’interaction

En groupe, les patients ont l’opportunité d’apprendre les uns des autres. Ils observent les réussites et les échecs des autres membres, ce qui peut leur fournir des stratégies pratiques pour gérer leur propre addiction. De plus, les retours et les encouragements des pairs peuvent renforcer l’apprentissage des comportements adaptatifs.

Confidentialité et confort personnel

La question de la confidentialité peut être une préoccupation majeure en thérapie de groupe. Les participants doivent se sentir en sécurité pour partager ouvertement leurs expériences et émotions, ce qui requiert un cadre thérapeutique très bien géré. On ne parle pas du passé mais on observe les processus émotionnels et cognitifs au présent; Les secrets de famille n’ont pas à être abordés

Engagement des participants

Le succès de la psychothérapie de groupe dépend fortement de l’engagement de chaque membre. L’absentéisme ou le manque de participation active peuvent diminuer l’efficacité de la thérapie pour l’ensemble du groupe.

La psychothérapie de groupe pour les addictions d’origine psychologique présente de nombreux avantages, notamment en termes de soutien mutuel, d’apprentissage collaboratif et de coût-efficacité. Néanmoins, elle nécessite un encadrement compétent pour gérer efficacement les défis liés à la diversité des problématiques individuelles et à la dynamique de groupe. En fin de compte, bien conduite, la psychothérapie de l’addiction en groupe peut offrir une voie puissante vers la guérison et le bien-être durable.

Expliquer la boulimie: introduction à un combat émotionnel

Expliquer la boulimie aux proches n’est pas chose facile. Mais l’homme qui témoigne (la boulimie est aussi un problème masculin)) dans cette vidéo a compris dans un groupe de psychothérapie que la boulimie était ce qui apaise une souffrance interne. Ce témoignage illustre le rôle crucial de l’identification et de la compréhension des troubles alimentaires dans la démarche thérapeutique.

Comprendre l’alimentation émotionnelle

L’alimentation émotionnelle est un comportement où les gens mangent pour gérer leurs émotions plutôt que pour répondre à la faim physique. Ce comportement est souvent une réponse à des sentiments vides ou négatifs, comme illustré dans le témoignage vidéo que nous avons exploré. Ce cycle de consommation émotionnelle souligne une lutte intérieure qui va au-delà de simples habitudes alimentaires.

Identifier le problème

Dans le témoignage, le locuteur décrit un « vide intersidéral » qu’il ressentait et tentait de combler avec la nourriture. Cette révélation a souvent lieu dans le cadre sécurisant des groupes de psychothérapie, où les participants peuvent explorer leurs émotions de manière profonde et soutenue. Identifier la cause racine du comportement alimentaire est le premier pas vers la guérison.

Les rôles des groupes de psychothérapie

Les groupes de psychothérapie offrent un espace pour discuter de ces questions délicates. Le partage des expériences et des stratégies pour gérer l’alimentation émotionnelle peut être libérateur. Participer à des jeux de rôle et à des discussions ouvertes permet aux individus de mettre en pratique de nouvelles stratégies à la maison.

Stratégies Pratiques

1. Accepter et Comprendre : Comprendre que ce n’est pas un manque de volonté, mais un langage de l’inconscient.
2. Oser en Parler : Oser en parler sans honte et ne pas accepter les reproches tout en reconnaissant gentiment la difficulté de ses proches face à ce problème.
3. Communication Familiale : Parler ouvertement de son problème sans s’étaler, s’inscrire dans une psychothérapie efficace, en groupe de préférence, et, avec ses proches parler de tout ce qui est léger : les séries, les lectures, les cinés.

La problématique Identitaire de l’addiction à la nourriture

La boulimie, souvent perçue simplement comme une surconsommation de nourriture, est en réalité une manifestation complexe de problèmes plus profonds liés à l’identité et à l’estime de soi. Les individus qui luttent contre la boulimie ne cherchent pas seulement à satisfaire une faim physique, mais tentent de répondre à une faim émotionnelle, souvent enracinée dans des sentiments d’insuffisance, de solitude ou de dévalorisation.

Cette addiction alimentaire peut devenir une partie intégrante de l’identité de la personne, où la nourriture sert de mécanisme d’échappatoire ou de contrôle sur des émotions autrement insupportables. Le processus de guérison nécessite donc une réévaluation de l’image de soi et la construction d’une nouvelle identité où les besoins émotionnels sont gérés par des moyens plus sains et plus productifs.

En fin de compte, « expliquer la boulimie » à ses proches est essentiel pour déstigmatiser le trouble et engager le soutien nécessaire pour surmonter ce défi complexe. En ouvrant des canaux de communication et en établissant un soutien compréhensif, les personnes atteintes peuvent progresser vers une guérison qui respecte à la fois leur corps et leur esprit.

POUR RAPPEL : 

La boulimie et l’hyperphagie sévère qui deviennent chroniques et le trouble de la personnalité borderline (TPB) partagent plusieurs intersections complexes, notamment en ce qui concerne la sensation de vide intérieur et les difficultés relationnelles. Explorons ces liens en détail.

1. Sensation de vide et addiction alimentaire : Les individus souffrant de TPB éprouvent souvent une sensation persistante de vide, un des symptômes centraux de ce trouble. Pour combler ce vide, ils peuvent se tourner vers des comportements compulsifs ou des addictions, dont l’addiction alimentaire. Manger de manière compulsive peut temporairement procurer une sensation de plénitude ou de satisfaction qui masque ce vide intérieur. Cela devient un moyen mal adapté de gérer des émotions douloureuses ou des états de détresse psychologique.

2. Difficultés relationnelles et comportements alimentaires : Les personnes atteintes de TPB ont souvent des relations interpersonnelles instables et intenses, caractérisées par des idéalisations et dévaluations successives. Ces fluctuations peuvent engendrer un stress significatif et influencer les comportements alimentaires. Par exemple, une dispute ou une rupture peut déclencher une crise de binge eating (hyperphagie boulimique) comme moyen de gestion de stress ou de compensation affective.

3. Gestion des émotions : L’incapacité à réguler les émotions est un autre trait caractéristique du TPB. Face à des émotions intenses et fluctuantes, l’alimentation peut devenir une stratégie de coping pour atténuer des sentiments d’angoisse ou de colère. Cela peut entraîner des cycles de restriction suivis de périodes d’excès alimentaires, reflétant le caractère cyclique et les extrêmes émotionnels du TPB.

4. Renforcement du cycle de dépendance : L’addiction alimentaire, comme d’autres addictions, est renforcée par le soulagement temporaire qu’elle apporte, conduisant à un renforcement positif malgré ses conséquences négatives à long terme. Dans le cadre du TPB, ce cycle peut être exacerbé par les crises émotionnelles fréquentes et les tentatives de gestion autonome des symptômes.

5. Impact sur l’identité et l’estime de soi : Le TPB est souvent associé à une image de soi instable et à une faible estime de soi. L’addiction alimentaire peut aggraver ces perceptions, entraînant une honte et une culpabilité accrues, ce qui peut, à son tour, intensifier la sensation de vide et les comportements autodestructeurs.

En conclusion, l’addiction alimentaire chez les personnes avec un TPB peut être considérée à la fois comme un symptôme et une conséquence de la gestion inadéquate des émotions et des troubles interpersonnels. L’intervention thérapeutique pour traiter ces deux aspects peut nécessiter une approche intégrée, ciblant à la fois les problèmes relationnels, émotionnels et comportementaux spécifiques.

La boulimie peut être liée à des troubles de la personnalité… ou pas

Il y a deux types de boulimie : l’une est de passage et correspond à un moment fragilisant de la vie. L’autre est chronique et s’accompagne de troubles de la personnalité. La première se traite avec une psychothérapie de soutien ou cognitive. La seconde nécessite les mêmes apprentissages identitaires et relationnels que l’on propose en groupe pour les personnalités borderline.

Les troubles de la personnalité

Il y a des gens qui disent avoir souffert de boulimie dans leur jeunesse mais que celle-ci a disparu d’elle-même.

Et puis, il y a des cas où la boulimie peut disparaître en cours de thérapie, tout en faisant partie d’un ensemble de troubles de la personnalité sous-jacents.

Troubles de la personnalité et boulimie sont parfois associés

La boulimie est fréquemment associée à des troubles de la personnalité qui peuvent compliquer le diagnostic et le traitement. Parmi les personnalités typiquement affectées, on trouve des traits de paranoïa, des difficultés relationnelles, ou encore une image de soi distordue.

Le rôle de la psychothérapie

La psychothérapie s’avère un outil précieux tant pour les boulimies passagères que que celles qui sont liées à  des troubles de la personnalité. Mais quand elle est passagère toute psychothérapie peut convenir, tandis que lorsqu’elle est associée à des troubles de la personnalité, même lorsqu’elle a disparu, elle peut laisser derrière elle tout un panel de troubles émotionnel, cognitifs et relationnels qu’il est nécessaire de continuer à traiter. Dans ce cas, il est conseillé de participer à une psychothérapie de groupe qui règle à la fois les problèmes d’identité et les problèmes relationnels affectifs.

Stratégies thérapeutiques pour les troubles de la personnalité

Le travail en psychothérapie individuelle peut aider à identifier et à traiter les comportements et les pensées qui caractérisent le trouble de la personnalité. Ce traitement est souvent essentiel pour ceux qui ont cessé leurs comportements boulimiques mais conservent d’autres symptômes psychologiques.

Psychothérapie inter relationnelle (TIR)

La thérapie interrelationnelle (TIR), en mettant l’accent sur les interactions entre individus, se révèle particulièrement efficace pour améliorer l’estime de soi. Cette forme de thérapie explore les relations interpersonnelles du patient pour identifier et résoudre les problèmes qui affectent négativement son image de soi.

Premièrement, la Thérapie Inter Relationnelle aide à reconnaître les patterns relationnels qui contribuent à une faible estime de soi. En travaillant sur des relations spécifiques qui peuvent être sources de stress ou de conflit, le patient apprend à mieux comprendre ses réactions et à modifier ses comportements. Ceci est crucial car comprendre et changer les dynamiques relationnelles négatives permet de renforcer la confiance en soi.

La psychothérapie interrelationnelle en groupe

Deuxièmement, cette thérapie offre un cadre sécurisé pour expérimenter de nouvelles manières d’interagir avec les autres. Les séances deThérapie Inter relationnelle encouragent le patient à prendre des risques calculés dans ses interactions, facilitant ainsi un apprentissage progressif et le développement de compétences sociales améliorées. Ce processus est bénéfique pour l’estime de soi, car il permet aux individus de se sentir plus compétents et autonomes dans leurs relations.

Troisièmement, la thérapie inter relationnelle est très efficace pour régler les troubles de la personnalité. Elle intègre souvent des techniques de réflexion sur soi et de pleine conscience, qui aident les patients à se détacher de leurs jugements internes habituels et à adopter une perspective plus objective et bienveillante envers eux-mêmes. Cette nouvelle approche de soi peut significativement améliorer l’estime de soi, en permettant au patient de se valoriser et de s’apprécier de manière plus juste et positive.

En conclusion, la thérapie interrelationnelle, par son focus unique sur les relations et l’interaction, est une méthode robuste pour développer une meilleure estime de soi. Elle offre des outils concrets pour améliorer la qualité des relations, enrichir l’expérience sociale et réévaluer positivement l’image de soi.

Participer à une psychothérapie de groupe offre l’avantage de partager des expériences et d’apprendre des autres, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui luttent contre des problèmes relationnels et affectifs.

Compléments à la Psychothérapie
Méditation et Yoga

Des pratiques telles que la méditation et le yoga peuvent améliorer la connexion corps-esprit et aider les individus à se détendre et à mieux gérer leur stress, complétant efficacement la psychothérapie traditionnelle.

Hypnose Ericsonienne

Pour ceux qui trouvent difficile de se relaxer avec la méditation ou le yoga, l’hypnose ericksonienne peut offrir une solution alternative efficace. Cette forme d’hypnose peut être particulièrement adaptée aux personnes souffrant d’addictions, y compris la boulimie.

Bien que la cessation des comportements boulimiques soit un progrès significatif, elle ne suffit pas toujours à résoudre les troubles de la personnalité associés, souvent troubles de la personnalité borderline. Un travail continu et approfondi sur son identité pour acquérir un sentiment de soi authentique est nécessaire. Les stratégies thérapeutiques combinant psychothérapie, méditation, yoga, hypnose et travail linterrevationnel en groupe parce qu’il n’y a que face aux autres qu’on peut apprendre à devenir soi-même, un soi apaisé, non agressif, non fuyant. 

Comprendre et traiter la boulimie c’est commencer par faire la distinction entre anorexie et boulimie occasionnelles et trouble de la personnalité.

Avoir des crises de boulimie occasionnelles ne définit pas nécessairement une personne comme boulimique, selon les critères diagnostiques de l’Association Américaine de Psychiatrie (DSM-5). Des facteurs comme le stress ou des émotions temporaires peuvent également déclencher ces comportements.

L’impact de la thérapie selon les publications sur la boulimie

Les thérapies, notamment celles axées sur la gestion des émotions et des comportements tels que la thérapie comportementale cognitive (TCC), sont largement discutées dans les livres sur les troubles du comportement alimentaire. Ces ressources indiquent qu’une thérapie réussie peut considérablement réduire la fréquence des crises de boulimie et améliorer l’état émotionnel général de l’individu. Ce progrès est une preuve que le contrôle des impulsions et la stabilisation de l’humeur peuvent être atteints avec des interventions appropriées.

Stabilisation émotionnelle et littérature sur la Boulimie

Une amélioration de la régulation émotionnelle, comme l’expérience d’une jeune femme qui se sent mieux avec elle-même et vit moins de fluctuations émotionnelles intenses, est un thème commun dans les livres sur la boulimie.

Ces ouvrages expliquent que des techniques apprises en thérapie peuvent aider à gérer les réponses émotionnelles dans des situations variées, contribuant à une meilleure qualité de vie.

Perspectives culturelles dans la littérature sur la Boulimie

L’exemple des « montagnes russes » appelées « montagnes américaines » en Russie illustre parfaitement comment les expressions et perceptions peuvent varier selon les cultures. Ce concept est souvent exploré dans les livres sur la boulimie, mais aussi sur les livres qui traitent du trouble de la personnalité borderline 

Ci dessous le livre de Jean Michel Fourcade, docteur en psychologie Amazon

Et le livre du Professeur Granger et de Daria Karaklic Amazon

Ces ouvrages jouent un rôle crucial même s’ils ne parlent pas que de boulimie pour aider aidant à différencier un comportement occasionnel d’un trouble persistant et en mettant en lumière ce que seuls les spécialistes de la personnalité borderline peuvent écrire des livres très complémentaires aux livres pour comprendre boulimie.

SORTIR DE LA BOULMIE : GUIDE COMPLET (avis FNAC)

Ce livre la boulimie comprendre et traiter ne traite pas des personnalités borderline mais vous verrez que quand la boulimie ou l’hyperphagie son chroniques et obsédantes elles ont généralement des troubles de l’attachement tels que la boulimie. (la personnalité borderline vient d’un trouble de l’attachement de la première enfance. 

Dans ce livre pour comprendre et sortir de la boulimie, voici un guide complet que j’ai écrit après 35 ans d’expérience de psychothérapie avec des personnes souffrant d’addiction alimentaire ;  les point clés: 

1. Thérapie boulimie rémission partielle – Vous y trouverez des infos sur les résultats de la thérapie pour la boulimie, notamment ceux qui cherchent à comprendre comment la thérapie peut aider à se sentir enfin libre, même si des crises occasionnelles persistent.

2. Gestion boulimie post-thérapie – Idéal pour cibler les personnes recherchant des informations sur ce qu’il advient après une période de traitement psychothérapeutique pour la boulimie,

3. Impact psychothérapie troubles alimentaires – Cette partie est pour ceux qui s’intéressent spécifiquement à l’efficacité de la psychothérapie dans le traitement des troubles alimentaires comme la boulimie et l’hyperphagie boulimique

4. Régulation émotionnelle boulimie – Une partie de ce livre pour comprendre la boulimie insiste sur  les aspects émotionnels de la boulimie et l’effet de la thérapie sur la stabilisation émotionnelle.

5. Psychothérapie et personnalité borderline – Cette partie explore  la relation entre les troubles de la personnalité borderline fréquemment associés à la boulimie et les bénéfices d’une psychothérapie ciblée sur le le sentiment de ne pas être soi

La psychothérapie pour boulimie développée par Catherine Hervais, se concentre sur le sentiment authentique de soi et l’estime de soi de manière à ne plus avoir besoin d’une addition pour apaiser une immense angoisse existentielle.  

Psychothérapie pour boulimie : combler le vide existentiel générateur d’angoisse

Lorsqu’il s’agit de traiter la boulimie, il est essentiel de comprendre que les comportements boulimiques ne sont que la pointe de l’iceberg. Catherine Hervais, psychologue ex-boulimique, forte de son expérience personnelle, a mis au point une approche thérapeutique axée sur la quête de sens et la résolution des angoisses profondes qui sous-tendent ce trouble. 

Transformation par la conquête d’un soi assumé

La véritable transformation offerte par la psychothérapie pour boulimie en groupe réside dans la conquête d’un soi assumé et authentique. En offrant un espace sécurisé où chacun fait l’effort de ne pas juger, les participants peuvent partager leurs expériences et leurs émotions sans crainte.

Cette approche permet à chacun de se construire une identité qui leur correspond et de trouver les ressources intérieures nécessaires pour combler le sentiment de vide. En effet, ce sentiment est générateur d’une angoisse ingérable qui nécessitaient des compulsions alimentaires pour s’apaiser.

Grâce à un travail en profondeur sur la construction d’une image de soi en accord avec sa réalité intérieure, les individus peuvent progressivement retrouver du sens à leur vie et un équilibre émotionnel qui ne perturbe les relations quand l’affectif est en jeu.

La psychothérapie pour boulimie, telle que la pratique Catherie Hervais, ouvre la voie à une guérison définitive de l’addiction.

Voici ce qu’en pensait Serge Ginger (1) qui était psychologue Secrétaire Général du Centre National de psychothérapie et de psychanalyse (SNPpsy) :

« La psychothérapie humaniste de Catherine Hervais s’inspire de plusieurs approches pour s’adapter à la personnalité des personnes boulimiques anorexiques. Comme la plupart des thérapies humanistes en général, elle s’intéresse à la personneet non au symptôme.

Spécialisée depuis 35 ans dans le traitement de patients atteints de troubles boulimiques et anorexiques, Catherine Hervais propose un nouveau regard sur cette pathologie et une nouvelle approche thérapeutique qui est aujourd’hui reconnue dans le milieu professionnel de la psychothérapie pour son efficacité.

Psychologue clinicienne, amplement formée à plusieurs approches thérapeutiques :psychanalyse, approche ericksonienne, Gestalt-thérapie, etc., auprès de psychothérapeutes renommés, cela aux USA comme en France, elle sait de quoi elle parle puisqu’elle a elle-même souffert de boulimie-anorexie pendant de nombreuses années. J’ai lu avec intérêt ses deux ouvrages: Les toxicos de la bouffe: la boulimie vécue et vaincue et Sortir de la boulimie : Guide complet pour ceux qui en souffrent et aider les proches. Et j’ai été frappé par la justesse du ton de son film, Boulimie et Thérapie (En formation j’ai souvent montré ce film parce qu’il permet de comprendre la boulimie « de l’intérieur ». Tout y est dit. On y saisit bien ce que veut dire le terme «borderline».

La thèse centrale de Catherine Hervais est que la boulimie anorexie ne se limite pas à un trouble du comportement alimentaire mais représente un symptôme qui exprime un trouble plus global de la personnalité et de la relation, apparenté le plus souvent au trouble borderline (état limite)^2. Bien que nouvelle, l’approche de Catherine Hervais se base en grande partie sur la Gestalt-thérapie mais pas seulement. D’ailleurs, elle se démarque de Gestalt dans son évolution actuelle, dans la mesure où le Gestalt thérapeute a tendance (même s’il est empathique et authentique) à se mettre plutôt en retrait.

S’il fallait appuyer sur le lien entre la pratique de Catherine Hervais et la Gestalt thérapie, il faudrait plutôt le trouver dans la Gestalt des débuts, lorsque son créateur, Fritz Perls, traquait les faux-semblants de ses patients pour faire surgir en eux ce qu’ils avaient de réellement authentique.

Douce et empathique dans les moments où la personne manque totalement de ressources, elle n’hésite par à laisser exprimer sa spontanéité d’être humain, quelquefois de manière confrontante, pour travailler avec la personne boulimique-anorexique la manière dont cette dernière entre en contact (ou dont elle n’entre pas en contact) dans le présent de la relation thérapeutique. »

Comme Perls(2), elle utilise le contact actuel pour faire surgir l’authenticité des personnes boulimiques- anorexiques, pour favoriser l’expression et le partage des émotions, parfois en séance individuelle mais plus souvent en groupe, où chacun «travaille» à son propre rythme et sur sa propre vison du monde, sans se polariser sur le symptôme boulimique… Cette adaptation de la pratique à des patients spécifiques permet des résultats très encourageants, profonds et durables, portant sur la personnalité tout entière, et le symptôme alimentaire ainsi l’obsession disparaissent d’eux-mêmes au bout de quelques mois ou quelques années. »

(1) Serge Ginger était psychologue clinicien, psychothérapeute, Président de la Commission européenne d’accréditation (Training Accreditation Committee, ou TAC) des instituts de formation à la psychothérapie  membres de l’EAP (European Association for Psychotherapy) et Secrétaire général de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P)

(2) Fritz Perls, le fondateur de la Gestaltthérapie, ancien psychanalyste ne travaillait pas directement sur le passé. Selon lui, quand on savait être en contact authentique avec l’autre et avec soi-même en même temps, on n’avait ni symptômes psychosomatiques, ni troubles du comportement. Aussi s’impliquait-il lui même avec authenticité en tant que personne et pas seulement en tant que psy et il signalait au patient quand celui-ci fuyait le contact, tant avec son interlocuteur qu’avec lui-même.

Qu’est-ce qu’un trouble de l’identité

Nous nous nous référons dans ce texte au trouble de l’identité qui se manifeste par une quête de soi et à une lutte interne concernant la propre perception de sa valeur, son image corporelle, et sa place dans le monde. Cette section explore comment les troubles alimentaires peuvent être symptomatiques de conflits identitaires plus larges.

On peut avoir une personnalité très charismatique, très sociale qui réussit parfaitement sa vie professionnelle et familiale et en même temps se sentir vide à l’intérieur. On se sent sans repère, dans le brouillard, sans raison valable. On peut être brillant pour tout le monde, faire l’admiration de tous et en même temps ressentir le complexe de l’imposteur parce qu’à l’intérieur de soi, on se sent étranger à soi-même, décalé par rapport aux autres et se sentir moins que rien. Il est là le vrai problème : c’est de ne pas se sentir dans son corps, dans sa vie et n’avoir que la nourriture pour trouver de l’apaisement.

Facteurs influençant le trouble de l’identité

Facteurs biologiques

Des recherches suggèrent que des prédispositions génétiques et des influences hormonales peuvent jouer un rôle dans le développement de certains troubles de l’identité, comme le trouble de l’identité de genre.
Facteurs psychologiques
Les expériences vécues pendant l’enfance et l’adolescence, telles que le traumatisme, l’abus, ou le manque de validation et de reconnaissance de l’identité par les figures d’attachement, peuvent contribuer à des troubles de l’identité. Les théories psychodynamiques pointent souvent vers des conflits internes non résolus et des mécanismes de défense comme étant à l’origine.

Facteurs sociaux et culturels

La pression sociale, les normes culturelles rigides concernant les rôles de genre et les attentes sociales, ainsi que le sentiment d’appartenance à un groupe, peuvent influencer la perception de soi et causer une dissonance identitaire. La stigmatisation et le rejet social peuvent également exacerber les problèmes d’identité.

Développement cognitif et émotionnel

Le développement de l’identité est un processus complexe qui peut être influencé par la manière dont une personne apprend à percevoir et à interagir avec le monde autour d’elle. Des difficultés dans ce développement peuvent mener à des troubles de l’identité.
Il est important de noter que les troubles de l’identité sont des expériences profondément personnelles et uniques à chaque individu. La prise en charge thérapeutique vise souvent à aider la personne à explorer, comprendre et intégrer les différents aspects de son identité de manière saine, réduisant la détresse et favorisant le bien-être.

Qu’est-ce que l’addiction?

L’addiction, dans le contexte de la psychologie et de la psychiatrie, désigne une dépendance ou une nécessité compulsive à un comportement, une substance, ou une activité, ayant pour caractéristique une perte de contrôle et une poursuite du comportement malgré les conséquences négatives. Ce terme, largement utilisé dans le langage courant et professionnel, englobe un large éventail de comportements, allant de la dépendance à des substances (comme l’alcool, le tabac, ou les drogues) à des comportements compulsifs (comme le jeu, le shopping, l’addiction alimentaire ou l’utilisation excessive d’Internet).
Lien entre trouble de l’identité et l’addiction alimentaire

A propos du trouble de l’identité et de  l’addiction alimentaire

On peut avoir un TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) sans avoir un trouble de l’identité. Il suffit de traverser un moment difficile de sa vie ou un changement déstabilisant pour avoir des crises de boulimie ou d’hyperphagie.
Voici un témoignage d’une jeune femme qui est en psychothérapie de groupe, qui n’a plus de boulimies parce qu’elle a acquis grâce au groupe plus de confiance en soi, mais d’avoir encore des problèmes relationnels qui lui gâchent la vie comme celle de ses proches. En revanche, on peut faire encore quelques boulimies comme cette jeune femme qui témoigne en fin de thérapie et ne plus avoir de problème d’identité ni relationnels.
En réalité, la jeune femme en fin de thérapie qui fait encore une crise de boulimie de temps en temps « pour se faire plaisir » et non par urgence n’a plus une addiction alimentaire, parce qu’elle choisit son moment qui ne va pas contre sa volonté. On ne peut parler d’addiction que lorsque l’on fait un acte répétitif contre sa volonté.
Quant à la jeune femme qui ne fait plus de boulimies mais a encore des troubles relationnels, elle a encore une addiction : l’addiction aux pensées négatives dont sait si bien parler Eckhart Tolle.

P.S.: Eckhart Tolle est un auteur et conférencier spirituel d’origine allemande, célèbre pour ses enseignements sur la pleine conscience, l’éveil spirituel et la surmontation de la souffrance intérieure. Dans ses ouvrages tels que « Le Pouvoir du moment présent » et « Nouvelle Terre », Tolle explore la nature de la conscience et comment l’identification excessive à l’esprit et aux pensées crée une illusion qui nous éloigne de notre essence véritable. Selon lui, l’addiction aux pensées négatives est un symptôme de cette identification, où l’esprit contrôle notre perception et nos réactions, nous plongeant dans un cycle de réactions émotionnelles et de souffrance. Tolle propose de rompre ce cycle en observant nos pensées sans jugement, en restant ancrés dans le moment présent, et en reconnaissant notre être intérieur au-delà de l’esprit. Cette prise de conscience permettrait de dissiper les pensées négatives et de vivre une vie plus épanouie et consciente.