Surdoué dans son métier… il était perdu dès que l’affectif est en jeu

Bien très cultivé et très intelligent, chargé de cours à l’université, ce jeune homme, dans sa vie privée, avait du mal à regarder les gens dans les yeux tant il avait peur d’être jugé. Même la relation avec ses parents était extrêmement difficile. Il idéalisait son père et au fond de lui-même, il lui reprochait de ne m’être pas à l’image de son idéal. Le travail en groupe permet d’atterrir dans une réalité où personne n’est parfait, même pas ses parents sans que cela soit un drame parce qu’on a plus besoin des autres de la même façon quand on acquiert son autonomie.

Dans le groupe de psychothérapie, il explique que ce lieu a été un espace pour lui d’apprendre le contact authentique avec les autres en étant capable de les regarder dans les yeux.

L’Addiction alimentaire et le manque d’estime de soi : une analyse psychologique

Le jeune homme en question éprouve des difficultés à regarder les gens dans les yeux et ressent une peur paralysante du jugement d’autrui. Une partie de cette anxiété découle de son idéalisation de son père. Il porte sur lui-même et sur son père des attentes irréalistes qui contribuent à son manque d’estime de soi.

L’apprentissage de l’autonomie dans le groupe de psychothérapie

Le groupe de psychothérapie a été un espace libérateur pour ce jeune homme, lui permettant de découvrir le contact authentique avec les autres. Il réalise que le rapport égal à égal dans la communication avec les thérapeutes et les membres du groupe est essentiel pour surmonter ses problèmes d’estime de soi.

Le regard de l’autre : un exercice difficile

Le témoignage met en lumière le défi du regard de l’autre, un aspect clé de la thérapie. Pour ce jeune homme, c’était l’un des exercices les plus redoutables, mais aussi l’un des plus libérateurs. Il découvre que regarder l’autre sans parler peut être une expérience profonde et apaisante.

La transformation personnelle et l’acceptation de soi

Finalement, le témoignage dévoile comment l’apprentissage dans le groupe de psychothérapie a permis à ce jeune homme de renouer avec son père et de rétablir le contact, même dans le silence. Il trouve la légèreté dans la communication et l’acceptation de soi qui lui permet de briser les chaînes de son addiction alimentaire.

L’addiction alimentaire : un mécanisme d’adaptation

En analysant ce cas, il est clair que l’addiction alimentaire de ce jeune homme était un mécanisme d’adaptation à son manque d’estime de soi. Elle lui servait de refuge, un moyen de contrôler une partie de sa vie lorsque le reste semblait lui échapper.

La réalité de l’estime de soi

L’histoire de ce jeune homme met en évidence l’importance cruciale de l’estime de soi dans notre vie quotidienne. Le manque d’estime de soi peut se manifester de nombreuses manières, y compris à travers des addictions. Il est essentiel de comprendre ces liens pour mieux aider ceux qui en souffrent.

Le lien entre l’addiction alimentaire et le manque d’estime de soi est un sujet profondément complexe qui mérite d’être exploré en profondeur. Le témoignage de ce jeune homme surdoué nous rappelle que derrière chaque addiction se cachent des émotions profondes et des luttes internes. Grâce à la psychothérapie de groupe, confronté au regard des autres qui lui faisaient si peur, il a pu renouer avec lui-même et les autres ce qui lui a permis de surmonter son addiction alimentaire.

Le récit de cette transformation personnelle montre que l’estime de soi est un pilier essentiel de notre bien-être mental. Lorsque nous apprenons à nous accepter et à nous regarder dans les yeux, la peur disparaît, la communication s’épanouit, et la légèreté devient possible. Ce jeune homme a trouvé la clé pour briser les chaînes de son addiction alimentaire, une clé qui réside dans la découverte de sa propre valeur et dans la réconciliation avec son passé.

Surdoué dans son métier… il était perdu dès que l’affectif est en jeu. Voici le texte de son témoignage  :

« – Moi je suis dans le milieu universitaire. J’ai l’habitude d’avoir les personnes, les aînés qui sont les sachant, au-dessus et nous on est en dessous, donc c’est à nous d’apprendre.
J’étais dans cette optique-là, j’étais formaté comme ça, il faut faire attention à la personne qui est en face de soi, le thérapeute, parce qu’il faut rester en dessous.
En fait, j’ai appris ici qu’avec les autres, et avec toi, on est au même niveau. C’est ça qui change tout. Parce que avec les psychologues et les psychiatres, je n’avais jamais connu ce rapport, d’égal à égal, où il y a un vrai dialogue, la communication. D’ailleurs c’est ça que tu nous apprends ici, la communication, échanger entre nous. Cet échange est possible parce que les personnes sont au même niveau. Quand on arrive ici, je n’ai pas l’impression qu’on soit au même niveau. Soit on est dans la violence, on crie sur l’autre, et on prend le dessus, ou je pouvais être en dessous faire le carpet et me laisser écraser par l’autre. En fait, progressivement, dans les groupes, on apprend à rééquilibrer ça. C’est cet éléments-là qui m’a permis d’être présent avec les gens. Du coup, toute la notion de légèreté est possible par le dialogue avec l’autre. Je deviens conciliant dans l’écoute et dans la parole quand tu parles de toi quand tu parles de laisser des silences je ne savais pas qu’on pouvait profiter de regarder l’autre sans parler. Je me suis dit mais comment va s’en sortir ?

– On voit plein de personnes qui rient ; ça veut dire que vous aussi vous avez connu ça, remplir tous les silences ?

– Et puis le regard de l’autre… tu te rends compte ? Le regard de l’autre, c’est un des pires exercices que j’ai pu faire dans le cadre de la thérapie.

– Ce qui t’a permis de le faire en dehors du groupe aussi ?

– Avec mon père par exemple, on avait complètement rompu le contact, et je peux arriver aujourd’hui à être devant lui pendant 10 minutes, 15 minutes, juste le regarder. Alors lui il est mal à l’aise, mais il accepte comme ça. De toute façon, comme il n’aime pas trop parler, on ne parle pas. Mais je le regarde comme ça, je profite, et je me raconte des trucs… ça devient un plaisir d’être en contact avec la personne sans parler. Il n’y a plus de peur.

– Même avec ton père qui était le problème ?

– Même avec le dernier petit ami, quand on était au resto je mangeais très lentement, mais ce n’est pas ce qu’il fallait que je parle à chaque bouchée parce qu’il ne fallait pas laisser de blanc. »