J’étais dans le faux quand je parlais aux autres

Être boulimique

Les personnes qui ont une addiction alimentaire on des traits de personnalité en commun. Elle se sentent mal dans leur peau pour ne pas dire pas dans leur peau même lorsqu’elles sont gymnastes danseuses, professeur de yoga, mannequin ou qu’elles semblent très à l’aise dans leur vive sociale.

L’un des points saillants de ce témoignage est la notion d’authenticité. La jeune femme reconnaît qu’avant de commencer sa psychothérapie de groupe, elle était « dans le faux » lorsqu’elle communiquait avec les autres. Cela soulève une question intéressante : pourquoi tant de personnes souffrant d’addiction alimentaire ont-elles du mal à être authentiques ? La réponse à cette question réside peut-être dans les traits de personnalité communs aux personnes ayant ce trouble.

Beaucoup de personnes qui luttent contre l’addiction alimentaire partagent un sentiment profond de malaise dans leur propre peau. Cela signifie qu’elles ne se sentent pas à l’aise avec elles-mêmes, même si elles semblent être parfaitement à l’aise dans leur vie sociale extérieure. Que ce soit en tant que gymnastes, danseuses, professeurs de yoga, mannequins ou dans d’autres rôles qui nécessitent une certaine confiance en soi, ces individus peuvent masquer leur malaise intérieur derrière une façade de normalité.

L’une des raisons de cette difficulté à être authentique peut être liée à la honte et à la culpabilité qui accompagnent souvent l’addiction alimentaire. Les personnes concernées peuvent se sentir coupables de leurs comportements alimentaires compulsifs et de leur incapacité à contrôler leur relation avec la nourriture. Cette culpabilité les pousse à dissimuler leur véritable état émotionnel, ce qui rend difficile le partage de leurs véritables sentiments avec les autres.

Cependant, il est important de noter que tous les individus souffrant d’addiction alimentaire ne sont pas nécessairement inauthentiques. Certaines personnes, au contraire, sont extrêmement authentiques au point d’exprimer leurs émotions de manière intense, même dans des situations où cela n’est pas nécessaire. Pour ces personnes, être authentique signifie souvent tout dire avec une grande intensité émotionnelle ou se taire complètement. Cette variation dans les réponses émotionnelles peut être liée à des facteurs individuels, tels que la personnalité et les expériences de vie uniques.

La psychothérapie de groupe dont parle la jeune femme dans le témoignage vidéo semble avoir joué un rôle crucial dans son cheminement vers l’authenticité. Ce type de thérapie offre un espace sûr où les participants peuvent partager leurs expériences et leurs émotions sans jugement. Il encourage également l’expression des sentiments et l’apprentissage de compétences sociales plus saines.

En apprenant à être authentique, les personnes souffrant d’addiction alimentaire peuvent progressivement briser le cycle de la honte et de la culpabilité qui les maintient enfermées dans leur trouble. Elles peuvent commencer à se comprendre elles-mêmes et à partager leurs luttes avec les autres de manière honnête. Cela peut également les aider à développer des mécanismes de coping plus adaptatifs pour faire face aux émotions difficiles, plutôt que de se tourner vers la nourriture comme une échappatoire.

Il est important de souligner que le chemin vers la guérison de l’addiction alimentaire est unique pour chaque individu. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Cependant, l’authenticité et l’ouverture à la thérapie et au soutien social sont des éléments clés pour de nombreuses personnes en quête de rétablissement.

Les personnes qui luttent contre une addiction alimentaire sévère et chronique partagent souvent des traits de personnalité liés à un malaise profond dans leur propre peau. Leur capacité à être authentique peut-être entravée par la honte, la culpabilité et la nécessité de dissimuler leurs émotions. Cependant, la psychothérapie de groupe et d’autres formes de soutien peuvent jouer un rôle essentiel dans le développement de l’authenticité et dans la gestion de l’addiction alimentaire. Chaque parcours vers la guérison est unique, mais l’apprentissage de l’authenticité peut être un premier pas crucial vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Le second pas étant parvenir à être authentique sans forcément tout dire et si on a envie de dire, le dire d’une façon non violente.

Transcription

« – Témoin : J’étais dans le faux quand je parlais avec les autres.

– Catherine : tu étais dans le faux ?

– Témoin : Oui, je parlais beaucoup, alors que maintenant je suis dans le vrai, donc ça change tout. J’ai un vrai rapport à l’autre ! »