Première consultation individuelle (visio) : 80 €

Groupe intensif (week-end, en visio, mensuel ou tous les deux mois) : 250 €

Groupe 1 dimanche par mois (visio) : 150 €

Les groupes se déroulent sur deux journées, une fois par mois ou tous les deux mois.

Ce travail s’inscrit généralement dans la durée, car c’est la répétition des expériences en groupe qui permet un changement profond.

Ces groupes permettent de travailler sur son identité à travers un contact authentique et non agressif avec les autres.

Pour toute question ou premier échange, vous pouvez me contacter directement.

Les diverses approches de la psychothérapie

La méthode consistant à parler allongé sur un divan, tandis que le psy prend des notes, ou celle du face à face avec un psychothérapeute quasi silencieux, voire chaleureux et accueillant, prêt à recevoir avec bienveillance tout ce que l’individu exprime, ne reflète pas l’approche de cette psychologue. Ayant passé une grande partie de sa vie à ne pas apprécier son existence, à ressentir un rejet par les autres et à les rejeter par anticipation sans jamais vraiment tenter de les rencontrer, elle a, tout au long de sa carrière de psychothérapeute, croisé des personnes tout aussi perdues qu’elle l’avait été. Ces individus, bien qu’égarés dans leur vie, ne rejetaient pas autrui mais tentaient, sans succès, de créer des liens véritables.

La relation rhérapeutique comme Levier de transformation

Ces problèmes d’identité et de mal-être social se manifestent même chez des personnes ayant réussi socialement et qui semblent avoir tout pour elles : une belle famille, un couple solide… Cependant, dans leur for intérieur, même si leur vie semble épanouie et leur pays en paix, ils vivent dans un état de guerre intérieure, dominé par la peur et un sentiment de vide. Ils souffrent d’une anxiété inexplicable, se traduisant par une tension interne constante, souvent évacuée par la violence, la dépression ou l’addiction.

Ce que confirme aujourd’hui la  neuroimagerie

Dans cet ouvrage, je tente d’expliquer, à partir des données actuelles en neuroimagerie et des expériences cliniques, les origines de ce mal-être. Celui-ci ne découle pas nécessairement d’un événement traumatisant passé, contrairement à ce que l’on a longtemps cru. Il n’est pas toujours lié à un complexe d’Œdipe non résolu ou à une sexualité refoulée que l’inconscient exprimerait symboliquement à travers des symptômes somatiques ou des troubles du comportement, comme le pensait Freud. Aujourd’hui, l’observation des animaux et des êtres humains grâce à la neuroimagerie, ainsi que les enseignements des philosophes de l’Antiquité et l’étude d’autres civilisations, nous apportent des réponses claires et précises.

Au-delà des symptômes: Accès au lâcher prise et.à la légèreté

Mais mon objectif n’est pas seulement de vous fournir des explications sur le mal-être. Je souhaite vous montrer que vous avez la possibilité de ne plus vous sentir victime de votre situation et de devenir une personne capable de ressentir de la joie, de la légèreté et de vivre la vie comme une aventure, en vous sentant détendu… à condition de ne pas être sous les bombes d’un pays en guerre. Notre esprit possède une force incroyable, il suffit de lui fournir les éléments qu’il ignore, faute d’expérimentation.

La psychothérapie pour se découvrir en déconstruisants les pensées limitantes

J’envisage la psychothérapie comme une relation favorisant l’expérimentation. L’introspection et l’interprétation intellectuelle, aussi précises soient-elles, peuvent nous mener à l’erreur. Je perçois la psychothérapie comme le catalyseur d’une transformation, grâce à une relation authentique avec autrui et surtout grâce à un thérapeute qui réagit en exprimant non seulement sa compréhension mais aussi ses ressentis. La philosophie, à travers les âges et les cultures, nous enseigne que nous ne pouvons devenir véritablement nous-mêmes que face à l’autre. La psychologie et les neurosciences confirment également ce point : c’est la rencontre avec autrui qui nous permet de nous découvrir nous-mêmes.

De la psychothérapie confrontante à la neutralité bienveillante

La psychothérapie confrontante est  différent de la neutralité bienveillante. C’est une approche où le psychologue et le patient se positionnent sur un pied d’égalité. Cette méthode favorise une communication authentique et transparente, permettant d’établir une relation véritable entre les deux parties. Le principal objectif pour le patient, ou consultant, n’est pas de rechercher du soutien dans le sens traditionnel, mais plutôt de comprendre les raisons profondes de son mal-être. Ce processus est particulièrement efficace pour traiter des problématiques telles que l’addiction alimentaire, où le rôle du psychologue n’est pas de rassurer ou de materner le patient, mais d’exprimer ses propres ressentis face aux expressions du consultant. Cette méthode se distingue des autres approches psychothérapeutiques par son absence de focalisation sur le passé du patient pour comprendre ses maux actuels.

La découverte d’un vrai soi

La découverte de soi est au cœur de cette démarche. Le consultant est amené à identifier tout ce qui l’empêche d’entrer en contact avec lui-même et avec le thérapeute dans l’instant présent, offrant une occasion unique de reconnaître et de traiter ses pensées et émotions dysfonctionnelles. Ce processus conduit à la construction d’une identité authentique, essentielle pour le consultant qui, même dans un cadre professionnel strict, trouve un espace pour se reconstruire émotionnellement lorsqu’il est confronté à des effondrements.

L’intérêt d’une psychothérapie d’égal à égal

L’intérêt d’une relation psychothérapeutique d’égal à égal réside dans son potentiel de transformation profonde pour les individus ayant besoin de s’affirmer ou de travailler sur des problématiques telles que la violence.

L’authenticité est sécurisante

Cette approche favorise un cadre sécurisant où la vulnérabilité peut être exprimée sans crainte de jugement, permettant ainsi une exploration sincère des émotions et des comportements. En groupe, cette méthode devient encore plus puissante, car elle multiplie les occasions d’interaction authentique, offrant une richesse d’expériences et de perspectives qui peuvent catalyser le changement personnel. Les participants apprennent à s’ajuster à eux-mêmes et à leur environnement de manière harmonieuse, découvrant ainsi leurs propres repères dans le respect et l’acceptation.

L’importance d’une relation basée sur l’égalité

En conclusion, la psychothérapie confrontante est une approche précieuse pour ceux qui cherchent à s’affirmer et à aborder leurs problèmes de manière constructive. Elle met en lumière l’importance d’une relation thérapeutique basée sur l’égalité, favorisant une exploration profonde de soi qui peut mener à une guérison et une croissance significatives. Cette méthode souligne l’importance de la présence, de l’authenticité et de l’interaction humaine véritable comme outils de changement, proposant une voie vers une compréhension plus profonde de soi et une meilleure adaptation sociale.

Peut-on trouver une liste de psychothérapeutes efficaces pour boulimie hyperphagie

Vous trouverez de nombreux thérapeutes et services spécialisés dans la boulimie ou l’hyperphagie. La demande est tellement immense que presque tous les hôpitaux ont des services spécialisés pour aider les personnes qui souffrent de cette addiction. Mais suffit-il de consulter un psychothérapeute qui se dit spécialisé dans cette addiction pour être sûr de trouver la personne qui va vraiment vous aider à surmonter votre problème ?

Consultation médicale initiale

Pour commencer, il faut d’abord consulter un médecin qui vous fera passer des examens. Ces derniers vous informeront si votre boulimie ou hyperphagie provient d’un problème physiologique ou purement psychologique. Dans le cas où votre problème est hormonal, par exemple, le médecin vous prescrira des médicaments qui équilibreront votre problème hormonal, et une psychothérapie ne sera peut-être pas nécessaire.

La recherche de la cause psychologique

En revanche, si votre trouble du comportement est lié à un problème psychologique, il vous faut d’abord comprendre d’où vient votre problème avant de consulter un psychothérapeute qui saura vous traiter. Commençons par voir d’où ne vient pas votre problème, car il y a beaucoup de fausses idées reçues, tant chez ceux qui en souffrent que chez de nombreux psychothérapeutes.

Les fausses idées reçues

La fausse idée reçue, très partagée par de nombreux praticiens, est qu’il y a eu un événement ou un problème émotionnel mal vécu dans votre passé. Bien sûr, il y a eu des éléments déterminants dans votre passé, mais si les thérapeutes se mettent à explorer votre passé avec vous, c’est un travail qui va durer des années et vous envoyer sur de fausses pistes, aussi intelligentes puissent-elles paraître.

L’intérêt de la psychothérapie cognitive

Les meilleurs psychologues seront ceux qui chercheront avec vous ce que vous faites dans le présent pour entretenir un mal-être nécessitant une addiction pour vous calmer. C’est le cas de la pratique cognitive qui a de plus en plus de succès parmi les thérapeutes. Ils examinent avec vous comment vos émotions sont reliées à vos pensées et vous aident à y voir clair. Sont-elles appropriées, en accord avec la réalité ? Ou bien sont-elles l’héritage de vos peurs, déceptions, rêves d’enfant ?

Les limites de la thérapie cognitive

Avec la psychothérapie cognitive, on commence à toucher du doigt une psychothérapie appropriée. Philosophiquement, elle est cohérente, mais du point de vue de sa pratique, elle n’est pas encore au point, car elle ne dépasse pas le raisonnement intellectuel.

La thérapie par l’action

L’intérêt de la thérapie cognitive est qu’elle travaille sur le présent mais qu’elle n’offre pas suffisamment de situations expérientielles présentes qui permettent de faire jaillir les émotions. Les émotions qui surviennent à la suite d’un souvenir ne sont pas aussi puissantes que celles qui surgissent de l’action.

La psychothérapie individuelle et de groupe

Pour qu’elles surgissent de l’action, il n’y a que deux types de psychothérapie possibles. En individuel, il est crucial de trouver un psychologue qui se comporte non pas comme un thérapeute mais comme une personne d’égal à égal avec vous. Quant à la psychothérapie de groupe, elle offre de nombreux avantages, réveillant souvent des émotions très fortes.

A quoi reconnait-on la compétence d’un thérapeute pour boulimie hyperphagie?

• C’est quelqu’un qui ne vous attendra pas avec un grand sourire ou une attention soutenue en attendant que vous parliez. 
• C’est quelqu’un qui saura vous montrer ses vulnérabilités pour qu’un vraie relation puisse exister. Le psychanalyste Ferenczy très apprécié de Freud appelait cela l’analyse mutuelle. Deux psychanalystes contemporains Fonagy et Bateson ont appelé cela la « mentalisation »
• c’est quelqu’un qui vous dira clairement que vous interprétez et ne fera pas seulement une légère suggestion.
• C’est quelqu’un qui saura faire de vous un interlocuteur passionné par l’authenticité du contact, même quand elle dérange un peu et avec qui vous apprendrez à vous entendre même quand vous ne vous comprenez pas.

« Je sais que je ne sais rien et c’est la seule chose dont je sois sûr » disait Socrate. La philosophie de tous les temps est restée sur cette certitude. La psychologie humaniste intègre ce principe pour se rapprocher du réel.

La psychologie humaniste emprunte à la philosophie et à  la psychologie deux univers qui, bien que distincts, se rejoignent sur de nombreux points. Elles traitent toutes deux de la compréhension de l’humain, de ses comportements, de ses pensées et de ses émotions. Charles Pépin, philosophe renommé, et Boris Cyrulnik, neuro-psychiatre et éthologue passionné de neurosciences, ont tous deux souligné l’importance de la rencontre avec l’autre pour mieux se comprendre soi-même.

En effet, la vie est une suite d’interactions, de rencontres, d’échanges. Nous sommes constamment en quête de compréhension, que ce soit de nous-mêmes, des autres ou de la vie en général. Cependant, cette quête est souvent vaine. Comme le souligne Cyrulnik, nous ne pouvons jamais vraiment comprendre la vie, ni les autres, ni même nous-mêmes. Nous sommes des êtres complexes, influencés par une multitude de facteurs, tant internes qu’externes. Nous sommes le produit de nos expériences, de notre éducation, de notre environnement, de nos gènes. Chaque individu est unique, avec sa propre histoire, ses propres blessures, ses propres joies. Juger l’autre, c’est ignorer cette complexité.

La vraie communication, celle qui permet de créer un véritable contact, ne passe pas par les banalités ou les jugements. Elle nécessite une écoute active, une ouverture d’esprit, une bienveillance. Il s’agit de regarder l’autre pour ce qu’il est, sans préjugés, sans attentes. C’est dans cette authenticité que réside la beauté de la rencontre. Comme le dit si bien Pépin, nous n’avons pas besoin de nous comprendre, mais surtout de faire des rencontres pour se rencontrer soi-même.

Les animaux, dans leur simplicité, sont souvent cités comme des modèles de comportement. Ils vivent l’instant présent, sans se soucier du passé ou de l’avenir. Ils ne jugent pas, ils ne critiquent pas. Ils acceptent l’autre tel qu’il est. Les humains, avec leur capacité à penser, à analyser, à se remettre en question, ont parfois tendance à se compliquer la vie inutilement. Ils se perdent dans des pensées futiles, des jugements, des critiques. Ils oublient l’essentiel : la joie de vivre, la beauté de l’instant présent, la richesse des rencontres.

La connaissance de soi et des autres est certes importante, mais elle ne doit pas être une fin en soi. Elle doit être un moyen, un outil pour vivre mieux, pour vivre sans souffrance, pour vivre avec joie. Comme le souligne l’auteur dans son post Instagram, le secret de la vie heureuse réside dans l’authenticité, dans la justesse, dans la capacité à être soi-même, sans masque, sans artifice. Il s’agit de se reconnecter à son enfant intérieur, cet enfant qui voit le monde avec des yeux émerveillés, qui s’émerveille devant la beauté d’un coucher de soleil, qui rit aux éclats devant une blague, qui pleure sans retenue devant une tristesse.

En conclusion, associer la philosophie à la psychologie, c’est reconnaître l’importance de la rencontre, de l’échange, de la communication authentique. C’est reconnaître que nous sommes tous des êtres complexes, influencés par une multitude de facteurs, et que juger l’autre, c’est ignorer cette complexité. C’est reconnaître que la vraie richesse réside dans l’authenticité, dans la capacité à être soi-même, à se reconnecter à son enfant intérieur. C’est reconnaître que la vie est une suite d’interactions, de rencontres, d’échanges, et que chaque rencontre est une opportunité de grandir, d’évoluer, de se découvrir soi-même.